Teresa Guardans

14. L’ABC DEL SILENCI.

14 ABC CW CAT

a càrrec de Teresa Guardans

Quantes vegades hem desitjat aturar-nos, centrar-nos, pacificar-nos! Però no sabem ni per on començar. El cultiu de l’atenció, el silenci i la meditació, és l’antídot a la dispersió; ens ajuda a
viure més conscientment cada moment, cada situació, i a obrir-nos a la realitat.
El curs introdueix les claus del silenci interior i ofereix la possibilitat de practicar alguns recursos essencials (aplicables al nostre dia a dia). Veurem possibilitats en quietud i en moviment,
treballant amb els diferents sentits, també amb la paraula i el pensament.
L’exercici personal durant les setmanes del curs permetrà detectar les principals dificultats de
cadascú i buscar maneres d’afavorir els hàbits d’atenció i silenci.

9, 16 i 23 de novembre
3 dijous, de 19:00 a 20:30 h.
Aportació: 30 €

Nom *

e-mail *

Telèfon