Teresa Guardans

14. El ABC DEL SILENCIO.

14 ABC CW ESP

a cargo de Teresa Guardans

Cuántas veces hemos deseado detenernos, centrarnos, pacificar. Pero no sabemos ni por dónde empezar. El cultivo de la atención, el silencio y la meditación, es el antídoto a la dispersión; nos
ayuda a vivir más conscientemente cada momento, cada situación, y abrirnos a la realidad.
El curso introduce las claves del silencio interior y ofrece la posibilidad de practicar algunos recursos esenciales (aplicables a nuestro día a día). Veremos posibilidades en quietud y en movimiento, trabajando con los diferentes sentidos, también con la palabra y el pensamiento.
El ejercicio personal durante las semanas del curso permitirá detectar las principales dificultades de cada uno y buscar maneras de favorecer los hábitos de atención y silencio.

9, 16 y 23 de noviembre
3 jueves, de 19:00 a 20:30 h.
Aportación: 30 €

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