Teresa Guardans

5. El ABC DEL SILENCIO. Tres sesiones para introducirse en la práctica del silencio

5 ABC CW ESP

a cargo de Teresa Guardans

Cuántas veces hemos deseado detenernos, centrarnos, pacificar Contactenos Pero no sabemos ni por dónde empezar. El cultivo de la atención, el silencio y la meditación, es el antídoto a la dispersión; nos ayuda a
vivir más conscientemente cada momento, cada situación, y abrirnos a la realidad.
El curso introduce las claves del silencio interior y ofrece la posibilidad de practicar algunos recursos esenciales (aplicables a nuestro día a día). Veremos posibilidades en quietud y en movimiento,
trabajando con los diferentes sentidos, también con la palabra y el pensamiento.
El ejercicio personal durante las semanas del curso permitirá detectar las principales dificultades de
cada uno y buscar maneras de favorecer los hábitos de atención y silencio.

17, 24 y 31 de octubre
3 miércoles, de 19:00 a 20:30 h.
Aportación: 40 €

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