15. ASSANES I PRANAYAMA (HATHA YOGA)

La paraula Ioga procedeix del terme sànscrit yuj– (unir) i per tant la seva pràctica potencia la Unió de les nostres dimensions físiques, mentals i espirituals. La neurociència ja ha demostrat la interrelació de tot el nostre cos/ment/.  Més enllà de ser la força essencial de la vida, la respiració és fonamental pel funcionament saludable del nostre cos/ment.

Les nostres sessions de Ioga basades en la tradició de Krishnamacharya i Desikachar posen el focus en la gestió d’aquesta respiració, fent-la conscient en la pràctica d’assanes , pranayama, meditació (concentració) i so per aconseguir aquesta Unitat. Treballar sobre la nostra respiració implica treballar sobre la nostra qualitat física, mental i espiritual.

Els dimecres, de 18:30 a 19:45 h.
Inici: 20 de setembre

Aportació antics alumnes: 30 € al mes o 10 € per sessió
Aportació general nous alumnes: 34 € al mes o 11 € per sessió
Aportació anual (10 mesos) antics alumnes : 255 € (15% de descompte)
Aportació anual (10 mesos) nous alumnes : 289 € (15% de descompte)