{"id":54436,"date":"2009-11-01T00:00:00","date_gmt":"2009-11-01T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2016-05-04T11:53:59","modified_gmt":"2016-05-04T09:53:59","slug":"practica_de_meditacion_18","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cetr.net\/es\/practica_de_meditacion_18\/","title":{"rendered":"Pr\u00e1ctica de meditaci\u00f3n 18"},"content":{"rendered":"

Os dejo la paz, os doy mi paz, no es como la paz que da el mundo. No tengáis miedo, que no se acobarden vuestros corazones (Jn.14, 27)<\/strong><\/p>\n

La atención sopesa, mira, se impregna del sentido de esta pista..: os doy mi paz …. ¿Qué es esta paz? ¿Hacia qué apunta? ¿Qué es lo que hace falta para abrirse a la paz, para recibirla, para ser paz?<\/p>\n

Os dejo la paz, os doy mi paz<\/em><\/p>\n

Propósito de la práctica: <\/strong>
La identidad individual, construida sobre los elementos físicos y psíquicos, se apoya sobre la memoria que es la clave del andamio. Soy alguien, algo, conciencia concreta \u00abde alguien\u00bb construida sobre recuerdos (y proyectos). Llegar a cruzar esta construcción para tomar contacto con el \u00abSoy\u00bb.
Para cruzar hay que observar, como si fueras a tientas reconociendo un muro.<\/p>\n

Práctica: <\/strong>
Observación del flujo de los pensamientos para comprender cómo hacen para darme consistencia individual. No se trata de juzgar. Observar con el interrogante \/ propósito de poder \u00abser, más allá de\u00bb la película de mis pensamientos, mis recuerdos.<\/p>\n

1.<\/strong> Recogimiento. Con la ayuda de la respiración: atención a la respiración, el aliento de vida.
2.<\/strong> Lectura pausada – meditativa de los textos
3.<\/strong> Atención centrada en la respiración acompañada del gesto de \u00abdejar ir\u00bb: \u00absoltar\u00bb el ego, al igual que \u00absueltas\u00bb las tensiones en el cuerpo, \u00absoltar \u00ab….: el mismo gesto (ayudándose de alguna expresión: no soy eso, dejo ir…)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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