{"id":57845,"date":"2016-05-04T11:27:38","date_gmt":"2016-05-04T09:27:38","guid":{"rendered":"http:\/\/cetr.net\/?p=57845&lang=es"},"modified":"2016-07-27T16:59:37","modified_gmt":"2016-07-27T14:59:37","slug":"practicas-de-concentracion-raja-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cetr.net\/es\/practicas-de-concentracion-raja-yoga\/","title":{"rendered":"Pr\u00e1cticas de concentraci\u00f3n (Raja Yoga)"},"content":{"rendered":"
[vc_row][vc_column]

Qu\u00e8 \u00e9s el silenci?<\/a><\/h2>
22 de julio de 2006<\/div>

. El silenci del que parlen els mestres religiosos, no \u00e9s simplement callar, \u00e9s callar la egocentraci\u00f3 en la interpretaci\u00f3 de la realitat, en el sentir la realitat i en l\u2019actuaci\u00f3. Funci\u00f3 del silenci Aconseguir un acc\u00e9s a la realitat i a nosaltres mateixos des del complert silenci de la perspectiva egocentrada de l\u2019\u00fas de les nostres facultats. Quan se silencia la perspectiva quotidiana, diuen els mestres, tot es transforma, tot es torna u, ens envaeix la pau, s\u2019acaba el temor, sorgeix l\u2019amor incondicionat per tot, tot canta una can\u00e7\u00f3 nova i deixa d\u2019existir el n\u00e9ixer i morir. El gran…<\/p><\/div>

Leer m\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>

Introducci\u00f3 al Raja Ioga<\/a><\/h2>
22 de julio de 2006<\/div>

El Ioga de la concentraci\u00f3, o Raja Ioga L\u2019estructura de la nostra percepci\u00f3, del nostre pensament i el nostre sentir, \u00e9s la pr\u00f2pia d\u2019un vivent necessitat, que necessita del medi per viure. La necessitat de depredar el medi per sobreviure genera en nosaltres, com en tots els vivents, una estructura fonamental que dualitza: el vivent amb el seu organisme, el seu sistema de lectura i acci\u00f3 per un cant\u00f3, i el medi en qu\u00e8 el vivent viu per l\u2019altre. Tot vivent t\u00e9 una lectura dual \u201cjo\u201d com una individualitat i el m\u00f3n. Aquesta \u00e9s la lectura que li cal al…<\/p><\/div>

Leer m\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>

Sobre les sensacions<\/a><\/h2>
22 de julio de 2006<\/div>

. Lectura \u201cDe la concentraci\u00f3n de la mente brota el conocimiento; de la falta de concentraci\u00f3n, la destrucci\u00f3n del conocimiento. Conociendo estos dos caminos que conducen el uno a la existencia, el otro a la no-existencia, dir\u00edjase de tal manera que su conocimiento se acreciente.\u201d (Dhammapada: XX, 282.) \u201cEl sabio endereza su mente, vacilante e inestable, dif\u00edcil de retener, dif\u00edcil de refrenar, como el que hace flechas endereza una flecha.\u201d (Dhammapada: III, 33.) \u201cEl pensamiento es insignificante, el pensamiento es escaso de valor, la excitaci\u00f3n de la mente lo sigue. El que ignora la naturaleza del pensamiento, con su mente…<\/p><\/div>

Leer m\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>

Pr\u00e0ctica de concentraci\u00f3 sobre la postura i la respiraci\u00f3 (2)<\/a><\/h2>
22 de julio de 2006<\/div>

. 1. Atenció a la presa de postura asseguda. Des de la postura de peu concentrar-se en el moviment del cos al passar a la postura assentada. 2. Tornar-se a aixecar i fer el mateix moviment però amb l’esforç just3. Una vegada asseguts prendre consciència de la postura : verticalitat de l’esquena i nuca.4. Eliminar l’esforç inútil tot deixant l’esforç just.5. Comptar les inspiracions i les espiracions: En inspirar 1 en espirar 1; en inspirar 2 en espirar 2; etc fins a 10 i tornar a començar.Punts d’atenció: -aconseguir que la inspiració = espiració-posar l’atenció en el punt on es…<\/p><\/div>

Leer m\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>

Pr\u00e0ctica de concentraci\u00f3 sobre la respiraci\u00f3 i la postura (3)<\/a><\/h2>
22 de julio de 2006<\/div>

1. Atenció a la presa de postura asseguda. Des de la postura de peu concentrar-se en el moviment del cos al passar a la postura asseguda. 2. Tornar-se a aixecar i fer el mateix moviment però amb l’esforç just.3. Una vegada asseguts prendre consciència de la postura : verticalitat de l’esquena i nuca.4. Eliminar l’esforç inútil tot deixant l’esforç just.5. Posar l’atenció en el punt on es nota el pas de l’aire (sobre el llavi o als narius) i comptar les inspiracions i les espiracions: En inspirar 1 en espirar 1; en inspirar 2 en espirar 2; etc fins a…<\/p><\/div>

Leer m\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":59290,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[225],"tags":[],"post_series":[],"class_list":["post-57845","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-practicas","entry","no-media"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cetr.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57845","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cetr.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cetr.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cetr.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cetr.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57845"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/cetr.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57845\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59274,"href":"https:\/\/cetr.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57845\/revisions\/59274"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cetr.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59290"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cetr.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57845"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cetr.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57845"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cetr.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57845"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/cetr.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=57845"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}