Andre Meditar

Christophe André y Miguel Portillo Díez.
Meditar día a día. Kairós, 2012
Meditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse a él para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a la plena consciencia. Se trata de un manual de 25 lecciones, cada una de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para sentir y una meditación guiada (en el CD que acompaña el libro) para practicar. Christophe André es médico psiquiatra y psicoterapeuta.