Teresa Guardans

Práctica de meditación 6


Meditación orientada con la Nube del no saber (anónimo inglés s.XIV) – 2

1. Recoger la atención con ayuda de la respiración. Unas primeras respiraciones profundas. Después centrar la atención bajo la nariz, en la zona de salida/entrada del aire.

2. Tomamos contacto con el EXISTIR. No haciendo caso de ningunac otra idea, por muy fantástica que sea. Que el hecho mismo de ser, posea más y más nuestra conciencia, todas nuestras capacidades, nuestro sentir profundo.

TEXTO. Del monje inglés, fragmentos de su Carta de dirección espiritual:

Así, pues, te ruego que ahora en este caso no hagas nada más sino pensar simplemente que eres tal y como eres, pese a ser un pobre desgraciado (…) Tus facultades caprichosas no encuentran alimento en esta manera de proceder, y por esto quejosamente se quieren desdecir de esta tarea y que hagas algo «útil», puesto que les parece que lo que haces no es importante, dado que en esta materia son incompetentes. (…) No debería ser así, pues no hay nada a hacer, pensar o imaginar que me acerque más a Dios, nada como este sentimiento simple y desnudo, como esta entrega ciega de mi ser. Por esto, aunque tus facultades no encuentren alimento en esta tarea y quieran por ello hacerte desviar, procura no dejarte convencer, domínalas y no las alimentes por más rabiosas que se vuelvan. (…) Afiánzate en ese eje fundamental de tu espíritu, que es tu propio ser. Y por ningún motivo no vuelvas atrás, por más bueno y santo que parezca el objetivo hacia dónde te quieren llevar tus facultades.

[intento reconocer la existir en mí y, con qué me encuentro? una manera de ser, unas características de «personalidad que me definen». Mirarlas: comprender que son un hábito, un conjunto de costumbres, de reacciones,… que han cogido solidez…. Mirarlas para deshacer su consistencia, para vivir y ver que esto que denomino «yo» es mucho menos consistente de lo que imagino: un tenue velo que me hace imaginar diferente de tú, del otro, del otro. De la Realidad Única que somos y compartimos.]

Siempre más, siempre hacer más y más nuestra la conciencia de existir.

3. Esfuerzo por sumergirse en la conciencia de existir conseguida, tenue o consistente. Con la ayuda de la repetición de alguna expresión: al comienzo, tan larga como haga falta. O diferentes frases. Todo lo que soy, Es. Mica en mica, una expresión se irá convirtiendo en símbolo de esta presencia de existir que todo lo es.

Todo lo que soy, Es. / Eres / Es