Teresa Guardans

Práctica de meditación 7

Meditación orientada con la Nube del no saber (anónimo inglés s.XIV). 3.


(…) dispuesto a exaltar Dios como el todo en todas las cosas.

1. Recoger la atención con ayuda de la respiración. Unas primeras respiraciones profundasf. Después llevar la atención desde la zona de salida/entrada, bajo la nariz, hasta el movimiento de la caja torácica: atención a las dos áreas, bajo la nariz y la caja torácica.

2. Tomamos contacto con el EXISTIR. No haciendo caso de ninguna otra idea, por muy fantástica que sea. Que el hecho mismo de ser, posea más y más nuestra conciencia, todas nuestras capacidades, nuestro sentir profundo.

TEXTO. Del monje inglés, fragmentos de su Carta de dirección espiritual:

Si piensas en algo que no sea tu existencia desnuda -y esto, recuerda, es tu Dios y tu objeto- entonces estás en el falso camino; te encuentras de nuevo en el camino de la especulación y de la solución de problemas; y esto te distrae y separa no sólo de Dios sino también de ti mismo. Por esto, afiánzate a ti mismo tanto como puedas, ayudado por la gracia y la sabiduría que resulta de la perseverancia en esta obra. Como ya te he explicado, esta tarea simple no es contraria a tus actividades cotidianas. Con tu atención centrada en la conciencia de tu puro ser unido a Dios, podrás realizar tus tareas de cada día, comer y beber, dormir y pasear, hablar o callar (…) Puedes ofrecer a Dios cada día aquello que es tu don más preciado. (…) dispuesto a exaltar Dios como el Todo en todas las cosas. (…) Asegúrate de que la desnuda conciencia de ti mismo esté bien desnuda, y no se encuentre revestida de algún atributo particular de tu ser. Puesto que si la «revistes» de alguna manera (por ejemplo, de tu propia importancia o de alguna cualidad humana o natural), entonces inmediatamente esto estará nutriendo tu imaginación y le dará la oportunidad de arrastrarte hacia cosas triviales (…) ándate con cuidado ante esta trampa. Esta obra, si se entiende bien, no es otra cosa que el amor reverente.

3. Esfuerzo por sumergirse en la conciencia de existir conseguida, tenue o consistente. Con la ayuda de la repetición de alguna expresión: al comienzo, tan larga como haga falta. O diferentes frases. Todo lo que soy, Es. / Eres / Es