Andre Meditar

Files/1382698230 Andre Meditar Cat T83x128.png

Christophe André i Miguel Portillo Díez.
Meditar dia a dia. Kairós, 2012.
Meditar no és aïllar-se del món sinó al contrari, és apropar-s’hi per comprendre’l, estimar-lo i canviar-lo. Es tracta d’una obra concebuda a tall de manual d’iniciació al mindfulness, comprèn 25 lliçons, cada una de les quals inclou textos per comprendre, quadres de grans pintors per sentir i una meditació guiada (al CD que l’acompanya) per practicar. Christophe André és metge psiquiatre i psicoterapeuta.