Meditació per a principiants

Kornfield, Jack.
Meditació per a principiants: inclou cd amb sis meditacions guiades.
Barcelona, Viena, 2007. 85 p.
ISBN 978-84-8330-406-8

L’autor es fa formar com a monjo budista al sud est asiàtic, i ha dedicat més de trenta anys a ensenyar la pràctica de la meditació buscant fer accessible per a la mentalitat occidental la tradició espiritual d’orient. En aquest llibre ofereix una petita introducció al sentit de la meditació i n’ofereix vuit pràctiques. Inclou un CD amb sis meditacions guiades. La finalitat del llibre “no és convertir-te al budisme ni fer-te aprendre cerimònies o rituals orientals”. “La nostra vida pot ser viscuda amb més compassió i més lucidesa. Meditar és una manera de donar suport a aquest potencial interior i oferir-li possibilitat de manifestar-se en la nostra vida.