Atenció i meditació: pràctica, orientacions i recursos

CAP DE SETMANA Cat

a càrrec de Teresa Guardans i Maria Fradera

Interessar-se i sentir la realitat amb totes les nostres capacitats, reconèixer-la, fer-nos-hi presents: aquesta és la possibilitat a què obre el cultiu de l’atenció plena, el silenci, la meditació.
Durant el cap de setmana treballarem sobre el cultiu de l’atenció silenciada i la meditació, amb moments de lectura i reflexió, i proposant diverses pràctiques que ens ajudaran a afavorir la seva integració en la vida quotidiana.

Què significa cultivar l’atenció?  Llegir article

Els dos caps de setmana, són independents i complementaris entre sí.

11 i 12 de juny